Julio 15th, 2010
Sublime_enigma
Los senos son símbolo de sensualidad y muy inconscientemente nos hablan de fertilidad, es por eso que tener unos senos firmes y grandes es tan popular en estos días.
No solo llaman mas la atención si no que suele ser que la ropa nos calza mejor, aunque no todas tenemos unos senos prominentes podemos cuidarlos y reafirmarlos a base de masajes y ejercicios que a la ves también los mantendrá saludables de los diversos males que regularmente las atacan como es la mastitis fibroquistica la mas común de ellas.
Con un aceite de aloe vera para hidratar la piel del pecho; es bueno aplicarlo haciendo círculos con los dedos índice, medio y anular, despacio desde las axilas hasta el pezón este ejercicio no solo los mantendrá en su lugar con firmeza y elasticidad sino que igual la circulación fluye y disminuye el peligro de quistes, para que sea un tratamiento más completo puedes complementarlo con otro ejercicio rápido y sencillo que es juntar las palmas de la mano hacer presión entre ellas, con este simple movimiento sentirás como el pecho se contrae, trabaja y se fortalece.
Junio 30th, 2010
Sublime_enigma
La llamada depilación intima o a la brasileña es una nueva tendencia que seguramente querrás probar alguna vez o por necesidad de usar un bikini muy justo o corto.
Dentro de la depilación brasileña, podemos realizar una que sea decorativa, es decir se pueden formar distintas figuras con el vello púbico, de entre las más conocidas: corazones, estrellas, caritas, etc. O en su defecto realizarse la depilación total.
Lo más recomendable es acudir a un centro especializado ya que la inexperiencia podría ocasionar alguna complicación, hematoma o herida.
Si has decidido hacerlo en casa lo primero será recortar el largo del vello con unas tijeras. Lo mas recomendable es usar bandas de cera o cera de microondas, hazlo de la misma forma que realizas todas las demás depilaciones solo que presta especial atención ya que esta zona es altamente susceptible a las temperaturas y podrías sufrir una quemadura (es recomendable antes de realizar la depilación darte un baño de agua tibia para abrir los poros), después puedes aplicar una loción.
Junio 15th, 2010
Sublime_enigma
Posiblemente sepas que para tener unos glúteos firmes, redondos y a la altura necesaria, tenemos que luchar contra muchos enemigos entre ellos la celulitis, estrías, el envejecimiento, la grasa, etc. Por ellos te presentamos los siguientes consejos para de una vez por todas tener un trasero envidiable.
Lo primero es cuidar de la piel por ellos de una a dos veces por semana haz una exfoliación para remover células muertas y paso seguido humecta tu piel con una crema hidratante. también es recomendable dar masajes en la zona para activar la circulación.
Lo segundo es hacer ejercicio, entre lo más recomendable es subir y bajar escaleras, contraer los músculos de las pompis durante tres segundo y relajarlos, además al estar caminando puedes hacerlo de puntitas y más en subidas.
SI al hacer esto y crees que no es suficiente, puedes recurrir a clínicas especializadas de belleza, ahí tienen aparatos especiales para terminar con la celulitis, exfoliar la piel, reducir la grasa y moldear tu figura.
En últimas instancias puedes optar por la cirugía.
Mayo 31st, 2010
Sublime_enigma
Posiblemente este sea un grave problema, ya que al sonreír te da una imagen poco atractiva, es por ello que este problema a la larga puede causar una gran inseguridad, ahora bien existen muchas razones para por las cuales los dientes toman esa coloración, por ejemplo tomar café, fumar, algunos productos, etc. lo ideal sería identificarlas y eliminarlas.
También podemos recurrir a métodos caseros que nos ayudaran a quitar esa coloración amarilla o manchas en los dientes.
Preparado de sal Himalaya.
Ingredientes: media taza de infusión de menta y tomillo, arcilla verde (la que sea necesaria), 25 gotas de extracto de equinacea (es una planta usada para curar heridas) y una cucharada de sal Himalaya (es una forma pura de sal que no contiene sustancias toxicas).
Procedimiento: a la infusión se le añade la sal, y el extracto de equinacea, después poco a poco se va revolviendo la arcilla verde gasta que se forme una consistencia de pasta de dientes.
Para usarlo deberás aplicarlos de la misma forma que una pasta de dientes convencional.
Mayo 26th, 2010
Sublime_enigma
La cirugía del Bypass gástrico es un tratamiento el cual contrarresta la obesidad de forma rápida, además que es un medio permanente para conservar el peso correcto.
Para entender este sistema, lo primero es comprender como funciona el organismo; el estomago es un órgano que tiene la capacidad de extenderse, esto quiere decir que mientras más cantidad de alimento consumamos, mas grande se hará el estomago, lo que implicara ingerir cada mas alimentos para llegar a la sensación de saciedad, es por ello que las personas con un problema de obesidad necesitan de grandes cantidades de comida
El Bypass gástrico reduce el volumen de estomago, así el paciente consumirá una menor cantidad de alimento y reducirá peso de manera considerable. Ahora bien al conocer la manera eficiente de esta cirugía como herramienta para perder kilos, entramos en hallar un lugar que no solamente use las técnicas más avanzadas, sino que nos de garantías: de seguridad, resultados y un trato individualizado según los requerimientos de cada paciente, es así como llegamos con Obesityu Medical Center, la cual es una clínica comprometida con cumplir los más altos estándares en atención y calidad humana
Sus técnicas novedosas, les permiten basar los resultados en testimonios de miles de pacientes que han obtenido resultados magníficos, con esta técnica se espera una reducción de peso hasta del 70% al año, además sus técnicas laparoscópicas permiten grandes ventajas en comparación con las cirugías normales, estas son: reducción de dolor después de la cirugía, una periodo de recuperación más rápido, diminución notable de las posibles cicatrices (esto debido a que las incisiones con mínimas), entre otros
EL equipo medio evaluara tu caso de forma rápida, segura y te recomendara la opción correcta para ti.
Mayo 23rd, 2010
Sublime_enigma
El vino tinto tiene una enorme popularidad, mucha de ella debido a que se le atribuyen propiedades antioxidantes, las cuales combaten el envejecimiento, consumir una copa diaria es recomendación de los cardiólogos y médicos especialistas para bajar los niveles de colesterol y mejorar la circulación sanguínea. Es por ello que tranquilamente se le puede usar aprovechando todas estas cualidades para una mascarilla la cual refrescara el rostro, tendrá un efecto rejuvenecedor sobre la piel del rostro y además te ira quitando años de encima.
Mascarilla de Vino tinto.
Ingredientes: 4 cucharadas de miel, dos cucharadas de vino tinto y un recipiente de plástico para preparara la mezcla.
Preparación: revuelve el vino y la miel en el recipiente hasta que esté completamente integrada la mezcla, después sobre tu rostro limpio procede a colocar toda la mascarilla con ayuda de las yemas de tus dedos, déjala actuar por 15 a 20 minutos y enjuga.
Después de esta mascarilla puedes aplicar algún tonificante o alguna crema hidratante, recuerda realizar dos veces por semana.
Mayo 17th, 2010
Sublime_enigma
Estos tratamientos tienen raíces indígenas pero siguen siendo aplicados debido a su gran efectividad, a continuación detallaremos cada uno
Tepezcohuite: es un árbol que mide aproximadamente 8 metros y es conocido por sus propiedades curativas como anti bacterial, regenerativa, des inflamatoria, etc. también llamado como “árbol de la piel”
EL facial de Tepezcohuite se realiza primero aplicando una fina capa de polvo de maíz amarillo, después se realiza un masaje con este árbol. el tratamiento dejara un cutis suave y limpio, una sesión con este tipo de facial generalmente dura una hora aproximadamente
Cuarzo: este es un mineral compuesto principalmente de dióxido de silicio
El facial de cuarzo incluye un tratamiento con una mascarilla hecha a base de este mineral, el cual tiene propiedades curativas muy importantes, sus resultados nos darán un rostro limpio, músculos faciales relajados lo que atenuara arrugas y marcas de edad, además que te proporcionara una sensación de frescura, una sesión de estas dura poco más de una hora
En ambos faciales se recomienda hacer una exfoliación y aplicar una mascarilla hidratante
Mayo 12th, 2010
Sublime_enigma
Siempre tratamos de mantener un cuidado en el rostro para quitar toda marca de la edad o disminuirla, sin embargo muchas veces olvidamos una zona que puede delatar nuestra edad fácilmente y son las manos
Las manos desempeñan un papel muy importante, ya que por medio de ellas logramos hacer nuestras labores cotidianas y al hacer esto las exponemos al agua, sol, frio, agentes extraños, etc.
Para evitar los estragos que estas sufren lo importante es mantenerlas hidratadas, ya que una piel seca se lastima y arruga con mucha facilidad
También podemos aliarnos de métodos caseros que lograran mantener la juventud en esta área, como los que se mencionan a continuación
- Puedes usar mascarillas de papa con leche, la cual aplicaremos en las manos, esto ayudara a proteger la piel
- Al usar huevo, no tires la cascara, de aquí puedes remover el resto que queda de las claras y aplicártelo directamente en las manos
- Remoja tus manos en una solución que contenga una cucharada de vinagre y dos cucharadas de agua simple, deja unos minutos, esto nivelara el pH
Mayo 1st, 2010
Sublime_enigma
Este problema es ocasionado por no tener un descanso adecuado lo cual se reflejara directamente en tu rostro haciendo que nuestra piel se vea opaca, se notara la parición de las famosas ojeras y serás mas propensa a envejecer prematuramente, por ello te presentamos algunos tips para evitar todo esto
- Lo mas recomendable es tener un descanso optimo, esto lo lograras durmiendo las horas adecuadas (lo recomendable son 8), de una manera ininterrumpida (es decir que sea en un horario corrido y no dormir en cierto horarios a lo largo del día)
- Desmaquíllate: el maquillaje puede ocasionar en tu piel que sufra estragos ya que se pueden absorber esta sustancias, taparas tus poros (lo que te expondrá aun problema de acné o espinillas) y además se notara con el paso del tiempo las marcas de edad (como arugas, líneas de expresión y hasta manchas)
- En el día usa un maquillaje más claro en el área debajo de los ojos, después procede a aplicar la base como normalmente lo realizas, esto se hace para cubrir el color oscuro que hace que tu rostro luzca cansado
Abril 22nd, 2010
Sublime_enigma
Las ojeras son el oscurecimiento de la parte que se encuentra justo debajo de los ojos, esta área es muy delicada inclusive al grado de ser más delgada que el resto de la piel, por ello es la que se resiente antes muchos factores que son los causante de las ojeras como veremos a continuación
- Stress: esto suele ocurrir por que existe una descompensación orgánica significativa lo que posiblemente también podría alterar el sueño entre otros factores
- Herencia: el factor genético puede ser determinante para desarrollar ojeras
- Hormonas: en periodos de embarazo, lactación, menstruales se puede dar la aparición de ojeras
- Enfermedades: Algunos padecimientos pueden ocasionar algún tipo de signo o síntoma que entre ellos se encuentre la dilación de los vasos sanguíneos, el cual es un motivo para el tono oscuro azulado que poseen las ojeras
Ahora bien ¿cómo combatimos las ojeras?, lo más recomendable será aplicar compresas frías las cuales activaran la circulación en toda la zona (pueden ser rodajas de pepino o papas, no aplicar hielo directo si esta es una opción para ti envuélvelo en un paño limpio) todo alrededor de 10 minutos las veces que sean necesarias
Abril 17th, 2010
Sublime_enigma
¿Hace algún daño el vapor caliente que emanan las vaporizaciones?
No, todo lo contrario, solo debes tener cuidado de que no esté la infusión que vayas a usar muy caliente (nos referimos al vapor que emana) al grado de sentir que te quema la piel, si es así aguarda a que baje su temperatura un poco, también ten en cuenta que las vaporizaciones abren los poros por lo que importante realizarlas por las noches cuando tu piel no está expuesta a factores ambientales y sustancias extrañas
¿Cómo reducir el brillo de la cara?
Este brillo que mencionas es debido a que posee un cutis graso y es por ello que debes atacar directamente este problema, por ello limpia diariamente tu rostro, usa polvo especial como base del maquillaje y recuerda desmaquillarte por las noches para que tu piel no absorba sustancias externas
¿Tengo más de 30 años y me siguen saliendo barros y espinillas, que hago?
Lo mas recomendable es consultar a un especialista ya que generalmente esto es ocasionado por un desbalance hormonal lo que se ve reflejado en tu cutis, puedes aliarte de todos los tratamientos que existen pero lo que hay que hacer es tratara la raíz de la situación
Abril 13th, 2010
Sublime_enigma
¿Cada cuando me puedo hacer una exfoliación?
Las exfoliaciones son tratamientos demasiado agresivos para la piel ya que literalmente barren con la primera capa de la piel, lo máximo que puedes realizarte es uno cada 15 días a máximo una vez por semana, ya que se debe de esperar a que se regenere la piel, ya que posiblemente la piel se pueda adelgazar por la acción de los tratamientos exfoliantes
¿Cómo cerrar los poros?
Para cerrar los poros primero debes tener una excelente limpieza y esto es debido que estos pueden albergar una serie de bacterias y otras sustancias lo que podría derivar en una piel con granos y espinillas, por ello tonifica la piel con algún tratamiento especial
¿Cómo eliminar los barros y espinillas?
Lo más recomendable es con limpieza, ya sea que te puedas aplicar vaporizaciones semanalmente (preferentemente de manzanilla), usar una base no grasosa o inclusive una formulada especialmente para combatir barros o espinillas (generalmente la podemos encontrar en polvos), además mejorar la alimentación y mantenerse hidratado
Abril 11th, 2010
Sandra
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Abril 11th, 2010
Sandra
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Abril 9th, 2010
Sublime_enigma
La piel es un sistema calificado para proteger a todo el organismo, aunque muchas veces no se tiene presente, ya que al cumplir esa función la piel es la encargada de recibir factores como el mal tiempo, los agentes tóxicos, entre otros. Por ellos además de otros factores (genéticos, mala nutrición, etc.) la piel se puede tornar seca, es por ellos que te presentamos dos mascarillas impresionantes
Mascarilla de miel
Ingredientes: media taza de miel y medio aguacate
Procedimiento: machaca bien el aguacate hasta dejarlo en forma de puré, después revuelve con la miel hasta que quede una sustancia homogénea, úntala inmediatamente en tu rostro ya previamente lavado, déjala 20 minutos y después enjuaga
Mascarilla de yogurt
Ingredientes: media taza de yogurt natural, 4 cucharadas de miel, y medio plátano
Procedimiento: Machaca bien el plátano en forma de puré fino, después agrega los dos ingredientes restante y mézclalos. Aplica en el rostro limpio con ayuda de las yemas de los dedos hasta obtener una capa delgada, déjala 25 minutos y enjuaga
Marzo 29th, 2010
Sublime_enigma
Posiblemente esta sea una pregunta que hoy día muchas personas se realizan y esto es debido a que estamos frente a un mundo lleno de poco tiempo, comidas rápidas y una serie de problemas que ocasionan que nuestra alimentación sea afecta de forma directa
Ahora bien si leemos las etiquetas de los productos veremos que muchos están adicionados con vitaminas y minerales ya que estos fueron perdidas en su proceso de elaboración. Aquí la pregunta ideal sería ¿Esto es igual que consumirlas naturalmente? Para dar respuesta a esto solo hay que hacer un rápido balance, esto lo lograremos concientizando la cantidad de vitaminas, calorías de los alimentos y además teniendo en cuenta que dado a su origen una parte de ellas el organismo las desecha por dificultarse su absorción
Es por eso que la recomendación ideal siempre será contar con una dieta lo más natural, ya que aquí podremos observar como el organismo se verá capacitado interna y externamente para lucir juvenil coadyuvando a tener una imagen de belleza y salud
Marzo 11th, 2010
admin
Posiblemente sea así como descubras que los productos enfocados para cumplir las necesidades básicas de los más pequeños en casa son la ayuda idónea para todo ámbito de nuestra vida (maximización del tiempo, calidad del producto que por lo tanto nos dará un ahorro y seguridad en todo nivel, etc.).
Una libre elección de los productos empieza por tener una amplia variedad de los mismos, además de ofrecer precios especiales y atención personalizada.
Después de realizar una búsqueda minuciosa de la forma correcta de obtener todo esto, llegue al portal de hogarden.com , el cual no solo cumplió cabalmente toda área necesaria de la vida de los pequeños (alimentación, sueño, paseo, desarrollo, higiene, humificadores de aire y viaje) si no que la calidad de sus productos hablo por sí sola.
La elección fue bastante fácil debido a que su navegador es muy sencillo de usar y pone a tu disposición todas las secciones y sub secciones, la calidad del servicio es excelente y muy personalizada, además que la entrega y el pago de los productos se realiza de una forma my segura.
Por todo esto no dudes en elegir con la confianza que te puede brindar hogarden.com , los productos dirigidos a los más pequeños en casa.
Marzo 5th, 2010
Sublime_enigma
La retención de líquidos la podemos ver manifiesta en una hinchazón de las extremidades (especialmente las piernas) o inclusive con la aparición de celulitis, es por esto que evitar este fenómeno es muy importante tanto en el campo de la belleza como de la salud, así que toma nota de las siguientes medidas
Alimentación: una dieta equilibrada te ayudara a que tu organismo este en equilibrio ya que sus funciones podrán ser realizadas en forma regular si tiene todos los nutrientes necesario a la mano para que se cumpla, tarta de consumir alcachofas, cereales, hortalizas, etc. evita embutidos, enlatados, etc.
Hidratación: este es un punto esencial e la eliminación de toxinas, es por ello que bebe por las mañanas dos vasos de agua con el jugo de un limón, ya que esto ayudara a eliminar toxinas acumuladas (además de los 2 litros que beberás el resto del día). Evita ingerir café, alcohol, bebidas altas en sodio, etc.
Ejercicios: Toda rutina de ejercicios por más ligera que sea, ayudara en la activación y regulación sanguínea logrando que los músculos y la piel sea más resistente a esta problemática.
Febrero 28th, 2010
Sublime_enigma
La celulitis es un problema que afecta a muchas mujeres y hombres y a veces es difícil encontrar soluciones que se ajusten a nuestro tiempo y bolsillo, por ello te presentamos una serie de masajes los cuales puedes acompañar de otros tratamientos (cremas, dietas, etc.) y así maximizar los resultados
Después del baño (este tiene que ser con el agua templada ya que esto ayudara a no agravar la celulitis) con ayuda de tus dedos índice y pulgar vas a hacer presión en la zona afectada esto va a ser en forma de tenaza, agarrando, sosteniendo un par de segundos y soltando, solo cuida que la presión no sea fuerte para que no lastimes tu piel y el efecto sea contraproducente. Después puedes realizar el mismo procedimiento (presionen forma de tenaza) pero usando ambas palmas de tus manos para abarcar mayor área
Realiza esto diariamente (se constante), en el momento del masaje aplica crema anti celulitis para maximizar los efectos, podrás notar los resultados en aproximadamente 4 semanas de empezado el tratamiento
Febrero 23rd, 2010
Sublime_enigma
Posiblemente jamás hemos notado la grandiosa posibilidad de aprovechar el baño como un recurso de belleza extra, para mejorar no solo nuestro cutis sino la piel en general
La mejor forma de lograr buenos resultados será con ayuda de una tina de baño, ya que así nuestro cuerpo podrá absorber mejor las propiedades curativas y naturales de los complementos que podremos añadir
Para piel seca
Ingredientes: 2 cucharadas de glicerina y unas gotas de perfume
Preparación: Llena la bañera con agua tibia, procede a añadir la glicerina y el perfume, procede a bañarte de forma normal
Para piel normal
Ingredientes: una taza de agua, tres flores de lavanda y unas gotas de esencia de lavanda
Preparación: Pon el agua a hervir y añade la lavanda, déjalo a fuego bajo durante 5 minutos, después cuela y procede a verter en la tina de baño finalmente agrega la esencia
Para piel grasa
Ingredientes: 2 cucharaditas de harina de maíz, una taza de agua, tres bolsas de té de limón, y unos pétalos de rosas
Preparación: Pon a fuego bajo todos los ingredientes en una cacerola hasta que hierva, retira, deja reposar 5 minutos, cuela y añade la mezcla al agua de baño
Febrero 17th, 2010
Sublime_enigma
Posiblemente sea una gran problemática hoy en día, sea mantenerse en forma disponiendo de solo unos minutos al día, pero esta no es una tarea imposible, solo basta con mantener constancia y ser ingeniosos para aprovechar el tiempo
El gran secreto si quieres mantenerte en forma y a la vez hacer otras tareas, es combinar ambas de una forma correcta, un ejemplo seria ir por las compras al supermercado, pero dejando el auto en casa y yendo a pie, cargar las compras sin ayuda, además de usar las escaleras, sacar a pasear a la mascota, etc.
Hacer la limpieza de casa diario; esta actividad ejercitara todos los músculos del cuerpo, por ejemplo al barrer la casa ejercitamos los brazos, al agacharnos y recoger las cosas, trabajamos las piernas, si nos movemos por toda la casa subiendo y bajando estaremos haciendo un ejercicio cardiovascular y quemando gran cantidad de calorías y así cada tarea
Combina todo esto con una dieta balanceada y una correcta hidratación (2 litros de agua simple al día)
Febrero 13th, 2010
Sublime_enigma
Posiblemente moldear la cintura sea de las tareas mas difíciles hoy día, ya que como consecuencia de la mala alimentación, los reducidos tiempos de comida y otras circunstancias, nuestra alimentación se ve afectada al tener que adecuarse a todas estas circunstancias, esto sin añadir que el ritmo de trabajo nos impide mantener una sesión de ejercicios como debería de ser
Por todo ello te presentamos una serie de ejercicios con los cuales moldearas tu cintura, además que solo necesitaras invertir unos minutos al día para lograrlo. Otro consejo, recuerda que si quieres mejores resultados debes consumir una alimentación balanceada y tener una correcta hidratación
Ejercicios
1- Puedes auxiliarte de un palo de escoba, este lo colocaras a la altura de tus hombros y pondrás tus manos en cada extremo, después con los pies separados y la espalda derecha procedemos a hacer flexiones, moviéndonos de lado a lado y del frente hacia atrás, mínimo 12 repeticiones de cada lado y 3 series
2- Con la misma posición del ejercicio anterior, vamos a movernos pero ahora procedemos a rotar sobre nuestro propio eje; sin mover la cadera y los pies, procedemos a hacer giros de derecha a izquierda; mínimo 20 repeticiones en 3 series
3- Vamos a realizar una serie de abdominales, esto es en posición boca arriba colocamos las manos en la nuca y nos levantamos únicamente con la fuerza del abdomen (sin jalarnos con la mano); mínimo 12 repeticiones 3 series. Este ejercicios lo podemos variar colocándonos de lado para trabajar oblicuos
Febrero 7th, 2010
Sublime_enigma
Hoy en día a causa de muchas circunstancias (falta de tiempo, recursos económicos, etc.) hemos dejado a un lado el cuidado de una zona muy sensible y propensa a contraer infecciones fácilmente, ya que se han adoptado condiciones de vida las cuales pueden generar infecciones vaginales o genitales (uso de ropa interior sintética, uso de baños públicos, mal utilización de productos personales, etc.)
Por ello es indispensable tener a nuestro alcance productos diseñados especialmente para una higiene intima (evita el uso de jabones comerciales para todo el cuerpo, ya que si los usas en el área intima puede causarte infecciones, y otras molestias por no contener el pH adecuado), también ten en cuenta las siguientes recomendaciones
- En la ducha lava la zona genital con productos especiales
- Evita usar baños públicos, y si es estrictamente necesario no tengas contacto directo con el inodoro (puedes poner una capa de papel higiénico)
- Cambia la ropa interior diariamente
- Utiliza métodos anticonceptivos de barrera (condones) en tus relaciones sexuales ya que así evitaremos contagios si se presenta una infección
- Y ten constancia en tu rutina de limpieza
Febrero 1st, 2010
Sublime_enigma
La arcilla son compuesto hidratados y frágiles la cual se forma por la descomposición de rocas. Esta sustancia maleable al tacto es rica en mineras y sustancias nutritivas
Existen muchas variedades pero la más usada con efectos estéticos y orgánicos es la arcilla blanca o verde. Generalmente es hidratada con agua y otros compuestos adicionados para enriquecerla (aunque también la venden en capsulas para tomar)
Se aplica en forma de cataplasmas, compresas, mascarillas etc. Veamos su utilidad según su tipo
Arcilla blanca (kaolita): es recomendada para la colitis, dolores de estomago. Sus efectos en el campo de la belleza van enfocados a impedir el desarrollo de sustancias patógenas que desencadenen infecciones en la piel y es un potente regenerador de células
Arcilla verde: trata los dolores reumáticos, varices hemorroides, fatiga y hematomas (moretones)
Si vas a preparar la arcilla en casa ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Prepárala usando instrumentos de madera o platico
- No la reutilices
- Debes de dejar una consistencia ni muy liquida ni muy seca
- Esparce sobre el cuerpo mínimo 1.5 cm de espesor
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