Sandra El té verde es sin duda alguna de los mejores productos naturales para perder esos kilos de más. Si unimos el té verde junto a una buena dieta y al ejercicio los resultados obtenidos pueden ser realmente espectaculares.
Además de ayudarnos a perder peso también puede resultar un gran aliado para mantener a raya el colesterol.
Por algo el té es una de las bebidas más famosas y consumidas en Asia, y son precisamente los ciudadanos del continente Asiatico los que menos sobre peso tienen, menos problemas cardiacos y menos colesterol. Así es, el té verde no solo ayuda a controlar el peso y el colesterol, si no que también ayuda a mantener el corazón sano, entre otras muchas propiedades beneficiosas.
Lista de propiedades del té verde:
diurético, antioxidante, previene el cancer y el envejecimiento celular, antitrombótico, ayuda a las defensas, regulador intestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol, reduce el nivel de glucosa de la sangre, ayuda a reducir grasas, contiene vitamina C y aminoácidos esenciales, ayuda al organismo a gastar energía y por lo tanto resulta de gran ayuda a la hora de perder peso.
Los antioxidantes del té verde se pueden potenciar si se mezcla el té con cítricos, por eso es bueno tomar el té verde con limón.
Además del té verde existen otra serie de alimentos con propiedades antioxidantes muy beneficiosas para nuestro organismo y que no siempre tomamos en la medida necesaria. Estos alimentos son las frutas y verduras, las cuales además de antioxidantes nos aportan fibras, minerales y vitaminas por eso hay que incluirlas en cualquier dieta.
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